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12月のレシピ【れんこん】
12月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。今月は冬の時期にぴったりなれんこんです。 れんこんに含まれている食物繊維は便秘予防や整腸効果に効果的です。乳製品と食べることでさらに効果が高まります。 レシピはinstagramにてご覧ください。
kabulabdaito
2024年12月17日


10月のレシピ【じゃがいも】
10月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。今月は1年中出回っていて、いつでも食べられていますが、今の時期が旬で美味しいじゃがいもです。 ビタミンCが多く含まれていて、肌荒れや乾燥予防に向けて食べて欲しい野菜です。 レシピはinstagramにてご覧ください。
kabulabdaito
2024年10月30日


9月のレシピ【サツマイモ】
9月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。今月は秋から冬にかけて美味しいサツマイモです。 美肌と生活習慣予防に効果的で、ビタミンCとビタミンEが多く取れる野菜なので、旬の時期に美味しく食べていきましょう。 レシピはinstagramにてご覧ください。
kabulabdaito
2024年10月29日


6月のレシピ【とうもろこし】
6月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。今月は夏野菜のとうもろこしです。 葉酸は貧血予防に効果的で、子供でも食べやすい野菜なので美味しく食べていきましょう。 レシピはinstagramにてご覧ください。
kabulabdaito
2024年7月2日


5月のレシピ【トマト】
5月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。今月は夏野菜のトマトです。 美肌効果や風邪予防に効果的で、生で食べても調理してもおいしく食べることができます。 レシピはinstagramにてご覧ください。
kabulabdaito
2024年7月2日
2月のレシピは白菜!
鍋にマストな食材 白菜。かぶラボのInstagramで白菜の栄養とレシピをアップしていますの。是非ご覧ください!
kabulabdaito
2023年2月27日


【11月のレシピ】きのこ
これから旬の食材を使ったレシピを月1のペースで投稿していきたいと思います! 食材の栄養についても発信していきますのでよろしくお願いします!! 今月は”きのこ”です。
kabulabdaito
2022年11月9日

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