10月の旬の野菜のレシピをinstagramに掲載しました。10月は食欲の秋にぴったりなさつまいもです。
さつまいもに含まれている食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消や肌荒れ予防に効果的です。
https://www.instagram.com/p/Dd8ktaSIzT_/?stkn=anljeDVzaDJjYjZ4
レシピ
サツマイモ レシピ
低糖質食
減量効果の裏に潜むリスクを科学的に検証。過度な糖質制限が身体に及ぼす影響を明らかにし、安全な食事法を提言します